بالش طبی یکی از مهم‌ترین کالاهای خواب شمار می‌رود. این بالش‌ها صرفا به منظور حفظ سلامت بدن به خصوص در نواحی گردن و ستون فقرات طراحی و تولید شده‌اند. همچنین استفاده از این بالش‌ها به شما برای داشتن خوابی راحت و درست کمک زیادی می‌کند.

در نظر داشته باشید که طراحی بالش‌های طبی به گونه‌ای است که ستون فقرات، گردن و شانه‌های شما را در یک راستا نگه می‌دارد و موجب جلوگیری از رسیدن آسیب به مهره‌های گردن و کمر شما می‌شود. اندازه و جنس بالش‌های طبی به گونه‌ای است که شما باید بر اساس شرایط جسمانی خودتان می‌توانید نسبت به خرید آن‌ها اقدام کنید.

 

تعریف بالش طبی

به بالش‌هایی گفته می‌شود که به منظور کمک به وضعیت بدن، گردن و ستون فقرات شما در خواب طراحی شده‌اند. جنس این بالش‌ها از لاتکس، پر، فوم و همچنین فوم هوشمند است که در اندازه و شکل‌های متفاوتی تولید می‌شوند و شما این امکان را دارید که از بین این تنوع تولید، نوعی که مناسب خودتان است را انتخاب و خریداری کنید. در نظر داشته باشید که بالش‌های طبی به منظور کاهش فشار و ناراحتی از روی ستون فقرات و گردن شما طراحی شده‌اند.

افرادی که می‌توانند از بالش‌های طبی استفاده کنند، عبارت‌اند از:

• آن‌هایی که دارای مشکلات درد در ناحیه گردن و همین‌طور ستون فقرات هستند.
• آن‌هایی که در زمان خواب، به شکم، پهلو و یا حتی پشت می‌خوابند.
• آن دسته از افرادی که بنا به شغلی که دارند، زمان زیادی را صرف نشستن و انجام کارشان می‌کنند.

 

راهنمای خرید بالش‌های طبی

همان‌طور که می‌دانید بالش‌ طبی در اندازه و همین‌طور جنس‌های مختلفی تولید می‌شود که شما باید بر اساس شرایط جسمانی و فیزیکی بدنتان آن‌ها را مورد بررسی قرار داده و مناسب‌ترین نوع را برای خود انتخاب کنید.

• اگر از آن دسته افرادی هستید که عادت دارند به پشت بخوابند، بالش شما باید دارای ارتفاع متوسطی باشد.
• اگر از آن دسته افرادی هستید که به پهلو خوابیدن را به حالت‌های دیگر ترجیح می‌دهند، بالش شما باید ارتفاع بیشتری داشته باشد.
• اگر از آن دسته افرادی هستید که به روی شکم خوابیدن را ترجیح می‌دهید، ارتفاع بالش شما با کمتر باشد. همچنین شما می‌توانید برای حفظ سلامت گردن و ستون فقرات خود، از بالش استفاده نکنید.

 

کاربردهای بالش‌ طبی

همان‌طور که پیش‌تر به آن اشاره کردیم، استفاده از بالش‌های طبی برای سلامتی انسان بسیار مفید است. انتخاب نوع مناسب آن که با شرایط جسمانی افراد مطابقت داشته باشد، بسیار مهم است. زیرا اگر از کنار این موضوع ساده گذر کنید، ممکن است در دراز مدت در اثر استفاده از بالش‌های معمولی، دچار عوارض جسمانی زیادی شدیدی همچون کمردرد شوید. استفاده از این مدل بالش‌ها فواید بسیاری دارد که از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• کمک به بهتر خوابیدن

بسیاری از افراد از اهمیت خواب و تاثیر آن بر بدن و سلامت خودشان غافل‌اند. خواب یکی از نیازهای ضروری و مهم بدن انسان است. شما اگر نتوانید به درستی استراحت کنید، دچار مشکلاتی همچون خستگی، بی حوصلگی، کاهش تمرکز می‌شوید. استفاده از بالش‌های طبی می‌تواند به شما در این زمینه کمک فراوانی کند.

• کاهش درد

اگر دچار درد در ناحیه شانه، گردن و کمر هستید، در ابتدا باید علت آن را بررسی کنید. این اتفاق دلایل زیادی می‌تواند داشته باشد مثل: بد خوابیدن، ورزش نامناسب. انتخاب یک بالش‌ طبی خوب و با کیفیت می‌تواند به شما در کاهش دردهای عضلانی‌تان کمک زیادی کند.

 

• جلوگیری از آسیب

در نظر داشته باشید که اگر برای خوابیدن از تشک و یا بالش‌های بی کیفیت استفاده کنید، در درازمدت دچار مشکلاتی نظیر مشکلات عصبی، دردهای مزمن می‌شوید. همچنین آسیب به ستون فقرات می‌تواند شما را تا مدت‌ها درگیر کند. در نتیجه می‌توانید با انتخاب بالش‌های طبی‌ از بروز بیشتر آسیب بر بدنتان جلوگیری کرده و حتی در راستای بهبود آن‌ها قدم بردارید.

 

ویژگی بالش‌های طبی

 

• ارتفاع مناسب

بالشی که شما خریداری می‌کنید باید از یک ارتفاع مناسب برخوردار باشد که آن هم بستگی به نوع خواب و همچنین شرایط جسمانی شما دارد. پس باید در این زمینه دقت کافی را داشته باشید. یک بالش طبی استاندارد باید سر، گردن و ستون فقرات شما را در یک حالت استاندارد نگه دارد. برای مثال:

1. ارتفاع بالش در افرادی که هیچ‌گونه مشکل جسمانی و پزشکی ندارد باید فاصله‌ای 4 سانتی متری بین گوش و شانه داشته باشد.
2. افرادی که معمولا به پشت می‌خوابند، باید ارتفاع بالششان پایین‌تر باشد و باید بین گوش و شانه آن‌ها حداقل 2 سانتی‌متر فاصله وجود داشته باشد.
3. در مورد افرادی که به پهلو می‌خوابند، باید 6 سانتی متر فاصله بین گوش و آرنج آن ها وجود داشته باشد تا بتوانند خوابی راحت و سالم را تجربه کنند.

اما نکته قابل توجه این است که اگر از آن دسته افرادی هستید که  دارای یک بیمار خاص هستند، باید بر اساس توصیه پزشک خود و همچنین نوع بیماری که دارید، نسبت به خرید بالش طبی مناسب اقدام کنید.

 

• سفتی و نرمی بالش

اصولا بالشی که برای خواب استفاده می‌کنید، نه باید خیلی سفت باشد و نه خیلی نرم. زیرا هر دوی این‌ها موجب آسیب رساندن به ستون فقرات، گردن و شانه‌های شما می‌شود. سفتی و یا نرمی بالش باید بر اساس وزن شما تنظیم شود. بالش‌های طبی این قابلیت را در اختیار شما قرار داده است.

• قابلیت شست و شو

بالش‌ها پس از یک دوره استفاده باید حتما شسته شوند. با این کار از تجمع گردوخاک و همچنین رشد قارچ‌هایی که موجب بیماری‌هایی نظیر آلرژی و تنگی نفس می‌شوند جلوگیری می‌شود. در نظر داشته باشید که نوع شست‌وشو بستگی به نوع بالش و همچنین موادی که برای تولید آن استفاده شده است دارد.

 

آیا استفاده از بالش طبی باعث خواب راحت‌تر می‌شود؟

برای پاسخ به این سوال باید ببینید که چقدر به سلامتی خودتان اهمیت می‌دهید. اگر سلامتی شما برایتان مهم است، پس برای حفظ آن باید تمام تلاشتان را بکنید. زیرا اگر دچار بیماری شوید، هزینه‌های درمان آن به مراتب از خرید یک بالش بیشتر خواهد بود.

در نظر داشته باشید که انسان بیشترین زمان خود را صرف استراحت می‌کند. پس اگر محیطی که برای استراحت خود انتخاب کرده است مناسب نباشد، این استراحت به معنای واقعی کلمه بی فایده بوده است. استفاده از بالش‌های طبی می‌تواند به کیفیت خواب شما کمک زیادی بکند. جدای از آن ارتباط مستقیمی که خواب با سلامت بدن دارد، ما را مجبور می‌کند که از اهمیت آن غافل نشویم.

قیمت این این بالش طبی در مقایسه با سایر محصولات به مراتب مناسب‌تر و به‌صرفه‌تر است. این نکته را هم فراموش نکنید قیمت این محصول نسبت به ویژگی‌ها و فوایدی که برای سلامتی شما دارد بسیار ناچیز است و شما با خرید یک‌بار از آقای تشک آن می‌توانید تا مدت‌ها خیالتان از خرید مجدد راحت باشد.