راهنمای خرید تشک برای ورزشکاران | تاثیر تشک بر خواب ورزشکاران

داشتن خوابی آرام  راحت برای تمامی افراد و در راس آنها ورزشکاران از اهمیت زیادی برخوردار است چرا که میتواند سلامت جسمانی و حتی روحی افراد را تحت تاثیر قرار دهد،ورزشکاران جدا از رشته ورزشی که دنبال میکنند باید همواره از سلامت جسمی و آمادگی جسمانی برخوردار باشند تا بتوانند از پس تمرینات خور برآیند، به همین دلیل مسئله خواب در مورد ورزشکاران بسیار مهم بوده و باید با خرید و استفاده از یک تشک مناسب و فراهم آوردن بستری مناسب برای خواب خود، به بدن خود اجازه استراحت و ریکاوری بدهند، در این مقاله که با عنوان راهنمای خرید تشک برای ورزشکاران است به شما خواهیم گفت که ورزشکارن بهتر است از چه مدل تشک هایی استفاده کنند.

در ادامه این مقاله قصد داریم در مورد اهمیت انتخاب و خرید تشک مناسب برای افراد ورزشکار صحبت کنیم و همچنین در مورد ویژگی های تشک مناسب ورزشکاران صجبت خواهیم کرد و برترین مدل های تشک موجود در فروشگاه را که برای ورزشکاران مناسب است را به شما معرفی خواهیم کرد، پس پیشنهاد میشود با ما تا انتها این مقاله همراه شوید.

اهمیت کیفیت خواب برای ورزشکاران

این یک اصل کلی است : وقتی بهتر بخوابید ، احساس بهتری می کنید ، بهتر فکر می کنید و بهتر عمل می کنید و در مورد ورزشکاران این موارد از اهمیت بسیاری برخوردار است، و همچنین بررسی ها نشان داده که بیشتر ورزشکاران با مشکل کمبود خود مواجهه هستند که این مسئله میتواند در عملکرد آنها در حین تمرین موثر باشد.

لازمه موفقیت در هر رشته ورزشی این است که در کنار تمرینهای سخت و فشرده به اندازه کافی استراحت کنید تا بدن و عضلات شما فرصت مناسب برای استراحت و بازگشت به حالت اولیه خود (ریکاوری) را داشته باشند.

بر اساس مطالب فوق باید بدانید که اگر ورزشکار هستید ، خواب باید به یک اولویت تبدیل شود و برای میزان و زمان خواب خود برنامه ریزی داشته باشید، همانطور که برای تمرینات ورزشی خود برنامه دارید.

به صورت میانگین هر ورزشکار باید در طول شبانه روز 7 ساعت، یعنی حدود یک سوم از شبانه روز را بخوابد که در صورت نامناسب بودن تشک و بستر خواب، نه تنها بعد از بیدار شدن احساس خوبی ندارید و خستگی تان برطرف نشده، بلکه ممکن است درد های موضعی را در ناحیه کمر و گردن خود داشته باشید.

تشک مناسب برای ورزشکاران چه ویژگی هایی دارد ؟

تشک ها انواع مختلفی دارند که از جمله رایج ترین مدل های آن که در بازار موجود است، تشک های فنری، تشک های طبی، تشک های طبی فنری و سوپر طبی فنری می باشد که از بین این تشک ها بهترین مدل هایی که برای تشک ورزشکاران پیشنهاد میشود، تشک های طبی و تشک های سوپر طبی فنری هستند.

تشک های طبی و تشک های سوپر طبی فنری از درجه نرمی بالایی برخوردار هستند و میتوانند به خوبی از ستون فقرات افراد حمایت کنند و با تقسیم فشار روی قسمت های مختلف تشک، میتواند خستگی را از ورزشکاران دفع کند.

تشک های فنری که درجه نرمی بیشتری دارد به هیچ عنوان برای افراد ورزشکار به ویژه ورزشکارانی که وزن زیادی دارند، توصیه نمیشود .

برای خرید تشک ورزشکاران نکاتی وجود دارد که با رعایت آنها میتوانید تشک بهتری خریداری کنید، تمامی نکات خرید تشک ورزشکاران در زیر آورده شده است :

• برای خرید تشک مناسب در ابتدا باید به ابعاد تخت خواب خود توجه داشته باشید.
• درجه نرمی تشک هایی که برای ورزشکاران خریداری میشود، باید کم باشد و نسبتا سفت باشد.
• بهترین تشک برای افراد ورزشکار تشک های طبی و سوپر طبی فنری است.

خرید تشک مناسب برای ورزشکاران

همانطور که گفته شده تشک های مختلفی در بازار موجود است و از بین آنها تشک های طبی و سوپر طبی فنری از جمله بهترین مدل های تشک برای افراد ورزشکار است که 2 راه برای خرید تشک های مناسب ورزشکاران پیش روی شما قرار دارد، میتوانید به صورت حضوری به فروشگاه های تشک و کالا خواب در تهران و یا محل زندگی خود مراجعه کنید و بعد از مقایسه و بررسی انواع تشک های طبی و سوپر طبی فنری،یکی از آنها را خریداری کنید.

اما راه دوم که سریع تر و هوشمندانه تر است، خرید تشک های طبی و سوپر طبی فنری از فروشگاه اینترنتی آقای تشک است که تنوع بالایی از مدل ها و سایز های مختلف تشک را برای ورزشکاران فراهم کرده است و شما میتوانید در هر ساعت از شبانه روز با مراجعه به وب سایت ما بهترین مدل های تشک طبی و سوپر طبی فنری را بر اساس نیاز خود خریداری کنید، همچنین میتوانید از طریق شماره های درج شده در سایت با کارشناسان فروش آقای تشک در ارتباط باشید تا شما را در خریدی هدفمند و با قیمت مناسب راهنمایی کنند.

خلاصه مطالب

در این مقاله در مورد اهمیت تشک برای ورزشکارن صحبت کردیم و گفتیم که تشکی مناسب برای ورزشکاران معمولا درجه نرمی کمی دارد و از جمله تشک های سفت است که بر این اساس بهترین مدل های تشک برای افراد ورزشکار تشک های طبی و سوپر طبی فنری می باشد، برای خرید تشک های مناسب ورزشکاران میتوانید به فروشگاه آقای تشک مراجعه کرده و خرید خود را به صورت اینترنتی و یا حضوری انجام دهید.