العربية
English
در مقالات قبلی بررسی کردیم که یکی از مهمترین فاکتور ها که برای خرید تشک باید به آن توجه داشته باشید، سلامت ستون فقرات است و افرادی که دچار بیماری هایی چون کمردرد، دیسک کمر و یا سایر عارضه های ستون فقرات هستند باید توجه داشته باشند که باید متناسب ترین تشک طبی با وضعیت جسمانی خود خریداری کنند.
در این مقاله ما قصد داریم به معرفی و بررسی بهترین تشک برای کمر درد از نظر پزشکان بپردازیم.
برای خرید بهترین تشک برای کمردرد باید توجه داشته باشید که یک تشک استاندارد بر اساس وزن خود خریداری کنید که ضمن حمایت از ستون فقرات و جلوگیری از درد های عضلانی، قیمت مناسبی هم داشته باشد و برای انواع تخت خواب ها با سایز های مختلف موجود باشد، آقای تشک از جمله بهترین تولید کننده های تشک در کشور است و برترین مدل های تشک طبی و فنری را بر اساس استاندارد های روز دنیا تولید کرده است که میتوانید به صورت اینترنتی از آن خرید کنید.
بهترین تشک برای کمر درد از نظر پزشکان | خرید تشک طبی
ویژگی های تشک مناسب برای کمر درد
اگر به سلامت ستون فقرات خود اهمیت میدهید و با مشکلات کمردرد دست و پنجه نرم میکنید باید توجه داشته باشید که تشکی که خریداری میکنید باید ویژگی های زیر را داشته باشد :
- درجه نرمی زیادی نداشته باشد.
- به خوبی از ستون فقرات حمایت کند .
- قیمت مناسبی داشته باشد.
- طول عمر بالایی داشته باشد و به راحتی گود نشود.
اگر به دنبال تشکی هستید که خوابی راحت و بدون درد را برای شما به ارمغان بیاورد، تشک مدل دیاموند (Diamond) با طراحی ویژه و کیفیت بالا انتخابی عالی است. همین حالا خرید کنید و از خوابی راحت لذت ببرید.
تشک هایی که کمر درد را تشدید میکنند
برای افرادی که کمردرد دارند به هیچ عنوان خرید تشک های فنری با درجه نرمی بالا توصیه نمیشود زیرا این مدل تشک ها از انعطاف زیادی برخوردار بوده و نمیتوانند به خوبی از ستون فقرات حمایت کنند در نتیجه موجب تشدید درد در ناحیه کمر و ستون فقرات میشوند.
تشک های فنری حتی برای افرادی که هیچگونه مشکل ستون فقراتی هم ندارند توصیه نمیشود زیرا ممکن است در صورت استفاده طولانی مدت موجب بروز نشانه های کمردرد در فرد شوند.
ویژگی های تشک مناسب برای کمردرد
معرفی بهترین تشک ها از نظر پزشکان
به طور کلی 2 مدل تشک در بازار کالای خواب ایران موجود است که خرید آن ها برای افرادی که با مشکل کمر درد دست و پنجه نرم میکنند توصیه میشود.
تشک های تمام طبی ( این تشک ها فاقد هر گونه فنر در ساختار شان هستند و از فوم با قطر های مختلف ساخته میشوند )
تشک های سوپر طبی فنری ( این تشک ها از فنر های تشکیل شده و بر اساس جدید ترین تکنولوژی روز دنیا ساخته میشوند )
از بین 2 مدل تشک طبی که به شما معرفی کردیم، مورد اول یعنی تشک های تمام طبی قیمت ارزان تری دارند و تشک های سوپر طبی فنری از طول عمر بیشتر و کیفیت بالا تری برخوردار هستند، همچنین هر کدام دارای ویژگی ها و مشخصات مخصوص به خود هستند که در ادامه به معرفی آنها خواهیم پرداخت .
در صورتی که با مشکل دیسک کمر مواجه هستید حتما پیشنهاد میکنم مطالعه کنید تا بهترین تشک برای خریداری کنید:
بهترین تشک برای دیسک کمر
تشک تمام طبی مناسب برای کمر درد
تشک های تمام طبی به تشک های بدون فنر معروف هستند و میتوان به عنوان یک گزینه اقتصادی از آنها یاد کرد و برای افرادی که مشکل کمر درد دارند و میخواهند یک تشک تمام طبی با قیمت ارزان خریداری کنند بهترین گزینه خواهد بود.
اما باید توجه داشته باشید که به دلیل عدم وجود فنر در ساختار تشک های تمام طبی، فوق العاده سفت هستند و احساس خوابیدن روی زمین را برایتان تلقی خواهد کرد .
این تشک ها طول عمر کمی دارند و معمولا باید هر 3 الی 5 سال یکبار آنها را عوض کنید و در صورتی که دچار گود رفتگی شوند نه تنها توانایی حمایت از ستوف فقرات را ندارند بلکه موجب آسیب زدن به آن هم میشوند.
تشک های سوپر طبی فنری برای کمر درد
تشک های سوپر طبی جدید ترین مدل های تشک طبی هستند که علاوه بر فوم از نوع خاصی فنر در ساختار آنها استفاده شده است که تحت عنوان فنر میکرو شناخته میشوند و با توجه به این که از ظرافت زیادی برخوردار هستند همانند فنر های معمولی نرم و منعطف نیستند و میتوانند به خوبی از ستون فقرات حمایت کنند و همچنین با پر کردن گودی کمر از ایجاد درد و کوفتگی بعد از خواب جلوگیری میکنند .
این مدل تشک ها به نسبت سایر تشک های طبی و یا فنری قیمت بالا تری دارند اما دارای مزیت های مختلفی هستند که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد :
- تشک های سوپر طبی فنری بر خلاف تشک های تمام طبی، طول عمر بیشتری دارند و دیر تر دچار گود رفتگی میشوند.
- استفاده از فنر های میکرو در ساختار تشک های سوپر طبی موجب شده که کوچکترین سروصدایی از فنر های آن شنیده نشود.
- درجه سفتی تشک های سوپر طبی ایده آل است و خوابی آرام را برایتان به ازمغان می آورد.
- تشک های سوپر طبی بر اساس جدید ترین تکنولوژی روز دنیا ساخته شده است و مورد تایید پزشکان اورتوپد است.
تشک های سوپر طبی فنری برای کمر درد
خرید تشک طبی برای کمر درد
برای خرید تشک طبی که علاوه بر ایجاد احساس راحتی برای شما، از ستون فقرات شما حمایت کند و جلوی کمردرد را بگیرید 2 راه پیش روی شما قرار دارد، میتوانید به صورت حضوری به فروشگاه های تشک و کالا خواب در تهران و یا محل زندگی خود مراجعه کنید و بعد از مقایسه و بررسی انواع تشک های طبی،یکی از آنها را خریداری کنید.
اما راه دوم که سریع تر و هوشمندانه تر است، خرید تشک از فروشگاه اینترنتی آقای تشک است که تنوع بالایی از مدل ها و سایز های مختلف تشک طبی را برایتان فراهم کرده است و شما میتوانید در هر ساعت از شبانه روز با مراجعه به وب سایت ما بهترین مدل تشک طبی را خریداری کنید، همچنین میوانید از طریق شماره های درج شده در سایت با کارشناسان فروش آقای تشک در ارتباط باشید تا شما را در خریدی هدفمند و با قیمت مناسب راهنمایی کنند.
خرید تشک طبی برای کمر درد
بهترین انتخاب تشک برای سلامت ستون فقرات
بهترین انتخاب تشک برای سلامت ستون فقرات می‌تواند نقشی مهمی در تضمین کیفیت خواب و پیشگیری از دردهای کمری، گردنی و مشکلات طولانی مدت داشته باشد. انتخاب نادرست یک تشک ممکن است باعث اختلال در هم‌ترازی ستون فقرات شده و فشار زیادی به کمر وارد کند. شناخت عوامل مهم در خرید تشک و آگاهی از نیازهای فردی، از رکنهای اصلی دستیابی به خوابی آسوده، آرام و پایدار و سلامتی همیشگی است.
اهمیت نگهداری صحیح از ستون فقرات
ستون فقرات به عنوان یکی از مهمترین بخش‌های اسکلت بدن، نقش بسزایی در حفظ تعادل، حرکت آزادانه و عملکرد صحیح اندام‌ها ایفا می‌کند. زمانی که در طول شب استراحت می‌کنیم، فضای مناسبی برای احیای عضلات و دیسک‌های بین مهره‌ای فراهم میشود.
اما اگر تشک نتواند از انحنای طبیعی کمر و گردن به خوبی حمایت کند، نه تنها روند بازسازی بدن مختل خواهد شد، بلکه ممکن است منجر به تشدید دردهای کمری، کوفتگی صبحگاهی یا حتی مشکلات مزمن در طولانی مدت گردد.
از این رو بهترین انتخاب تشک برای سلامت ستون فقرات تنها محدود به احساس راحتی مقطعی نیست، بلکه در ایجاد وضعیت مناسب و پیشگیری از ناراحتی‌های جدی اسکلتی-عضلانی، نقش مهمی ایفا می‌کند. همچنین، تاثیر تشک مناسب بر کیفیت خواب و طول مدت استراحت غیرقابل انکار بوده و با انتخابی اصولی میتوان شرایط ایده ال‌تری برای ریکاوری بدن فراهم کرد.
درجه سفتی تشک و نقش آن در توزیع فشار
یکی از مهمترین فاکتورهایی که در جستجوی بهترین انتخاب تشک برای سلامت ستون فقرات باید مدنظر قرار گیرد، درجه سفتی مناسب است. اگر تشک بیش از حد نرم باشد، بدن در آن فرو می‌رود و فشار نامتوازن به کمر، شانه‌ها و لگن وارد می‌کند.
در مقابل، تشک بسیار سفت نیز ممکن است نقاط پرتنش در بدن ایجاد کند و جریان خون را در بعضی نواحی مختل سازد. بنابراین، سطح سفتی متوسط یا کمی سفت، حالتی ایده ال محسوب میشود که هم از فرو رفتن بیش از حد اندام‌ها جلوگیری می‌کند و هم حمایت کافی از انحنای طبیعی مهره‌ها را به همراه دارد. در این شرایط، ستون فقرات در راستای مطلوبی قرار گرفته و خطر بروز دردهای اسکلتی و عضلانی کاهش می‌یابد.
انتخاب تشک بر اساس عادات خواب
بسیاری از افراد در طول شب وضعیت خواب ثابتی ندارند و گاهی به پهلو، پشت یا شکم می‌خوابند. با این حال، اگر فردی اغلب به پشت استراحت می‌کند، بهتر است تشکی را برگزیند که درجه سفتی متوسط رو به سفت داشته باشد تا قوس کمری به‌درستی حمایت شود.
برای کسانی که عمدتا به پهلو می‌خوابند، انتخابی با سفتی متوسط ضروری است؛ چراکه در این حالت شانه‌ها و لگن باید قدری در تشک فرو روند تا فشار اضافه به مهره‌ها وارد نشود. درمجموع، بهترین انتخاب تشک برای سلامت ستون فقرات هم راستا با الگوی خواب فرد است و نقش مهمی در تعدیل فشارهای وارد بر بدن دارد.
بررسی انواع متریال و ساختار تشک
تنوع متریال به کاررفته در ساخت تشک‌ها این امکان را فراهم می‌کند تا هر فرد با توجه به نیازهای خود، انتخاب بهینه‌ای داشته باشد.
تشک‌های مموری فوم که اغلب محبوبیت فراوانی پیدا کرده‌اند، به واسطه قابلیت انطباق با فرم بدن، توزیع متوازن وزن و کاهش فشار بر نقاط حساس مانند شانه‌ها و کمر را فراهم می‌سازند. این ویژگی برای افرادی که از دردهای کمری یا مشکلات دیسک کمر رنج می‌برند بسیار مفید است.
تشک‌های لاتکس نیز به علت انعطاف پذیری بالا، دوام طولانی مدت و مقاومت در برابر باکتری، گزینه مناسبی محسوب میشوند. لاتکس طبیعی با ایجاد حس خنکی در هنگام خواب، مانع از افزایش دمای بدن میشود.
در نتیجه، بهترین انتخاب تشک برای سلامت ستون فقرات ممکن است ترکیبی از راحتی، پشتیبانی و قابلیت تنفس پذیری متریال باشد.
مزایای تشک های فنری و هیبریدی
تشک‌های فنری همواره از گزینه‌های سنتی بازار بوده‌اند و طرفداران خاص خود را دارند. این محصولات با استفاده از فنرهای متصل یا منفصل ساخته میشوند. در مدل‌های فنر متصل، همه فنرها به صورت یکپارچه عمل میکنند و معمولا ساختاری سفت‌تر ارائه می‌دهند. در مقابل، فنرهای منفصل یا پاکتی به طور جداگانه درون پاکت‌های مجزا قرار می‌گیرند و حرکات هر فنر بر فنرهای دیگر تاثیر نمی‌گذارد. این ویژگی باعث کاهش انتقال حرکت در سطح تشک میشود و برای زوج‌ها یا افرادی که خواب سبک دارند، مناسب‌تر است.
مدل‌های هیبریدی نیز ترکیبی از فنرهای پاکتی و لایه‌هایی مانند فوم یا لاتکس را ارائه می‌دهند و تلاش میکنند همزمان از مزایای فنر و فناوری فوم بهره ببرند. این نوع تشک‌ها اغلب تعادل بین راحتی و حمایت را تضمین میکنند.
طول عمر و زمان مناسب تعویض تشک
معمولا تشک‌ها بین هفت تا ده سال عمر مفید دارند، اما این مقدار بسته به کیفیت ساخت، نوع متریال و نحوه استفاده متغیر است. اگر متوجه فرورفتگی‌های عمیق، برآمدگی‌های غیرعادی یا تغییر محسوس در سطح حمایت تشک شدید، زمان تعویض آن فرا رسیده است.
خوابیدن مداوم روی یک تشک فرسوده می‌تواند علاوه بر ایجاد دردهای موضعی، عوارضی جدی برای کمر و گردن به همراه داشته باشد. در این میان، بهترین انتخاب تشک برای سلامت ستون فقرات نه تنها باید در کوتاه مدت احساس راحتی ایجاد کند، بلکه در طول زمان نیز کارایی و پشتیبانی مطلوب خود را حفظ نماید. بنابراین، قبل از رسیدن تشک به مرز فرسودگی کامل، بهتر است با مشاهده علائم اولیه افت کیفیت، به فکر جایگزین مناسب باشید.
اهمیت بالش و محافظ تشک در سلامت ستون فقرات
اگرچه تمرکز اصلی برای داشتن خوابی باکیفیت و حفظ ستون فقرات بر انتخاب خود تشک است، اما بالش مناسب و محافظ تشک نیز نقش مهمی ایفا میکنند. بالشی که خیلی بلند یا خیلی تخت باشد، می‌تواند تعادل گردن را به هم بزند و در نهایت فشار نامناسبی بر مهره‌های گردنی وارد کند.
از سوی دیگر، استفاده از محافظ تشک، نه تنها عمر محصول را افزایش می‌دهد، بلکه از نفوذ مایعات، آلودگی‌ها و حتی عوامل آلرژی زا به داخل تشک جلوگیری می‌کند. این امر به بهداشت خواب و دوام بیشتر تشک کمک شایانی خواهد کرد.
در مجموع، زمانی که به دنبال بهترین انتخاب تشک برای سلامت ستون فقرات هستید، توجه به جزئیات کوچک اما مؤثری مثل بالش و محافظ مناسب، تضمین کننده آسایش و سلامتی شما در طول شب خواهد بود.
نتیجه گیری
در نهایت، به خاطر داشته باشید که سرمایه گذاری روی تشک مناسب، سرمایه گذاری بر سلامت و رفاه شماست. باید عواملی مانند سفتی متعادل، جنس لایه‌ها و ویژگی‌های ضدحساسیت را با دقت ارزیابی کنید. همچنین، مشورت با متخصصان و تست حضوری، تصمیم گیری را آسان‌تر می‌سازد.
بهترین انتخاب تشک برای سلامت ستون فقرات تضمین می‌کند که نه تنها خواب آرامی داشته باشید، بلکه از دردها و مشکلات آینده کمر نیز به صورت موثر پیشگیری کنید.
سوالات متداول
- تشک سفت برای سلامت کمر بهتر است یا نرم؟
تشکی با سفتی متوسط یا کمی سفت، باعث حفظ هم‌ترازی ستون فقرات و جلوگیری از دردهای کمری میشود.
- برای کمردردهای مزمن، تشک مموری فوم مناسب است؟
بله، مموری فوم با انطباق بر فرم بدن و توزیع فشار، می‌تواند دردهای کمری را کاهش دهد.
- چه زمانی باید تشکمان را عوض کنیم؟
وقتی در سطح تشک فرورفتگی یا برآمدگی ایجاد شود و خواب راحتی نداشته باشید، وقت تعویض فرا رسیده است.
خلاصه مطالب
خرید تشک برای افرادی که مشکلات ستون فقرات دارند و بعد از خواب با کمردرد از خواب بیدار میشوند از اهمیت زیادی برخوردار است و باید برای خرید تشک با پزشک خود مشورت داشته باشید اما به طور کلی تشک های تمام طبی و تشک های سوپر طبی فنری همواره بهترین گزینه برای افرادیست که با مشکلات کمردرد دست و پنجه نرم میکنند و در مقابل به هیچ عنوان توصیه نمیشود که افرادی که کمردرد دارند از تشک های فنری و با درجه نرمی بالا استفاده کنند.
فروشگاه آقای تشک تولید کننده انواع تشک با کیفیت است که بهترین مدل های تشک طبی و سوپر طبی فنری را بر اساس نظریه پزشکان به بازار عرضه کرده است، برای خرید بهترین تشک های طبی و سوپری طبی میتوانید خرید خود را در وب سایت آقای تشک ثبت کنید.